Winterblues – Was ist das?
Der Fachbegriff für den Winterblues lautet Saisonal Affective Disorder – kurz SAD. Viele Menschen fühlen sich währenddessen erschöpft, lustlos und niedergeschlagen. Schuld daran ist der Mangel an Sonnenlicht, wodurch unser Körper nur wenig von dem Glückshormon Serotonin ausschüttet. Im Gegensatz dazu wird mehr Melatonin abgegeben, ein Hormon, das müde macht. Kein Wunder, dass die Motivation und Produktivität auch im Arbeitsalltag stark darunter leiden kann.
Warte lieber nicht, bis sich diese Antriebslosigkeit mit Einbruch des Frühlings wieder von selbst legt. Es geht schon jetzt!
Wir bieten dieses Jahr dem Winterblues die Stirn und haben uns schlau gemacht. Tipps gegen den Winterblues findet man im Internet jedoch viele und man verliert schnell den Überblick.
Tipps gegen den Winterblues – Business Edition
Wir möchten es dir so einfach wie möglich machen, weshalb wir für dich die drei besten Tipps rausgesucht haben. Von denen sind wir nicht nur überzeugt, sondern haben sie allesamt auch selbst ausprobiert. Und wir können sagen: Diese drei Tipps helfen definitiv! 
#1 Winterblues ade mit Frühstück am Arbeitsplatz
Da es im Winter nach der Arbeit meistens schon dunkel ist, drehen wir den Spieß einfach um. Wie wäre es mit einem kleinen Before-Work-Brunch im Büro? Zum einen findet das bei Tageslicht statt und zum anderen bietet sich eine gute Gelegenheit, sich über den nächsten Trip ins Warme auszutauschen.
Unsere Empfehlung für den Before-Work-Brunch? Frisches Obst und gesunde Frühstückssnacks – das gibt reichlich Vitamine und macht nicht mal ein schlechtes Gewissen. Besser kann man unserer Meinung nach nicht in den Arbeitstag starten.
Alternativ kann auch ein kleines Frühstück in das nächste morgendliche Meeting eingebaut werden. Beim letzten BULLAZO Strategiemeeting gab es bei uns zum Beispiel Croissants mit Marmelade und frisches Obst. Durch die kleine Stärkung waren wir Mitarbeiter um einiges produktiver und die Ideen einfallsreicher. Die Ergebnisse kannst du demnächst auf unseren Social Media Kanälen Facebook oder Instagram bestaunen.
Ps.: Gegen einen After-Work-Drink spricht natürlich trotzdem nichts und erheitert ebenfalls die Laune :)
#2 Winterdepression – Kampfansage mit Kreativität
Hier ist dein Einfallsreichtum gefragt und du kannst deiner Fantasie freien Lauf lassen. Brainstorme mit deinem Team oder Kollegen kreative Ideen für ein neues Projekt. Es könnte alles sein – von der Gründung einer neuen Produktlinie, über das Pitching eines neuen Kunden bis hin zur Neugestaltung von eurem Büro.
Finde ein Projekt oder ein Thema, das dich inspiriert und das dir Freude bereitet. Setze dir dabei Ziele, um dein Herzensprojekt zu verwirklichen, bevor das warme Wetter eintrifft! Wer Spaß an der Arbeit hat, ist leistungsfähiger, gesünder und steigert allgemein die Lebensqualität.
Wir bei BULLAZO versuchen daher die Zeit des Winterblues zu nutzen, um neue Produkte zu entwickeln und voranzubringen. Dadurch kann man auf etwas hinarbeiten und hat bestenfalls pünktlich zum Frühling ein fertiges neues Produkt für euch in der Hand. Was will man mehr?
Unser Ergebnis aus diesem Winter ist übrigens der Relaunch unserer iPad Hülle, die ab sofort erhältlich ist. 
#3 Winterblues mit Vitamin D bekämpfen
Wer kennt es nicht? Die ersten Sonnenstrahlen im Jahr sind da und man selbst sitzt im Büro und darf von drinnen zuschauen. Nichts da! Nutze die Mittagspause dazu, um an die frische Luft zu kommen. Zieh dich warm an, mache einen kleinen Spaziergang und genieße die Sonnenstrahlen. Das Gehirn wird mit Sauerstoff versorgt und kann dadurch besser arbeiten. Mit Sicherheit wird dir nach der Mittagspause die Bewältigung deiner Aufgaben einfacher fallen.
Solltest du an einem Blumenladen vorbei kommen, kaufe unbedingt noch ein paar Blumen fürs Büro. Je mehr Sorten und Farben, desto besser. Frische Blumen am Schreibtisch geben nicht nur fürs Auge etwas her, sondern bringen zudem noch einen Duft von Frühling an den Arbeitsplatz.
Für die extra Portion Sommer, hol dir dazu noch eine Kugel Eis. Unsere zwei Pressedamen Jana und Ulli haben es letztens ausprobiert und für äußerst wohltuend empfunden. Du wirst sehen, wie gut es sich danach arbeiten lässt.
Und wenn gar nichts mehr hilft?
Bleib einfach zuhause! Wir bei BULLAZO plädieren für einen „Bonustag“, der verwendet werden darf, wenn gar nichts mehr geht und man sich einfach nur noch im Bett verkrümeln möchte. Manchmal sollte man sich diesen einen Tag gönnen und dabei ist es ok, wenn man im Bett bleibt und einfach mal nichts tut. Dadurch kann wieder ordentlich Energie getankt werden, um in den darauf folgenden Tagen voll durchzustarten.
Im besten Fall führt ein solcher Tag des Nichtstuns zum nächsten großen Masterplan. Langeweile schafft bekanntlich Kreativität und wer einen Tag seinen Gedanken freien Lauf lassen kann, kommt somit eventuell auf ganz neue Ideen.
Aber Vorsicht! Dieser Tag darf nur einmal eingelöst werden und sollte definitiv nicht öfters vorkommen.